Geburtsvorbereitungskurse

Im Geburtsvorbereitungskurs besprechen wir alle eure Fragen zur Schwangerschaft, zum Geburtsverlauf und zum Wochenbett. Das beinhaltet auch Themen wie Schmerzlinderung, Kaiserschnitt, Stillen und vieles mehr. Wenn du dich für einen der Kurse anmelden möchtest, nimm über das Kontaktformular oder telefonisch Kontakt zu mir auf.

 

Die Kurse finden ein mal wöchentlich abends online statt :

 

28.10.2020 - 09.12.2020, 18:00 - 19:30 Uhr

 

06.01.2021 - 17.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

 

04.03.2021 - 15.04.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Rückbildungsgymnastik

Im Rückbildungsgymnastikkurs werden die Muskelpartien trainiert, die durch die Schwangerschaft und die Geburt besonders beansprucht wurden. Das betrifft insbesondere den Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Aber auch die allgemeine Fitness wird verbessert.

 

Der Kurs findet zwei mal wöchentlich (Dienstag und Freitag) online statt für jeweils eine Stunde und dauert insgesamt 5 Wochen. (Anmeldung über das Kontaktformular)

 

02.02.2021 - 05.03.2021, 10:30 bis 11:30 Uhr